ลูกไม่ได้เกลียดเรา... เขาแค่ยังไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง

5 แนวทางช่วยให้พ่อแม่เข้าใจ และใจเย็นขึ้น เมื่อลูกแสดงพฤติกรรมต่อต้าน

เมื่อเด็กแสดงพฤติกรรมต่อต้าน พ่อแม่อาจรู้สึกเครียดและไม่เข้าใจ การรับมืออย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ บทความนี้นำเสนอ 5 แนวทางที่จะช่วยให้พ่อแม่เข้าใจพฤติกรรมของลูกมากขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ตัวเอง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแก้ไขปัญหาอย่างมีสติและเข้าใจลูกมากยิ่งขึ้น

เข้าใจว่ามันคือ “พัฒนาการ” ไม่ใช่ “นิสัยเสีย”
- เด็กบางวัย (เช่น 2-3 ขวบ หรือช่วง pre-teen) จะเริ่มค้นหาความเป็นตัวเอง
- การพูดว่า “ไม่!” หรือแสดงออกแรงๆ คือวิธีของเขาในการบอกว่า “หนูมีความคิดของตัวเองนะ”
- 🔸 พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องชนะ แค่ต้องเป็นผู้ใหญ่ที่เข้าใจ
อย่าใช้คำว่า “เถียง” กับความพยายามของเขาในการสื่อสาร
- เมื่อเด็กพูดกลับ ไม่ได้แปลว่าเขาก้าวร้าวเสมอไป บางครั้งเขาแค่อยากอธิบาย
- แนะนำให้พูดว่า “แม่ฟังนะ แต่ลองพูดแบบที่ไม่ใช้อารมณ์ดูอีกทีได้ไหมจ้ะ?”
- 🔸 เด็กจะเรียนรู้ว่าสื่อสารได้ โดยไม่ต้องใช้การตะโกนหรือปิดประตูปัง
ใจเย็น…เพราะเราเป็นแบบอย่างเรื่อง “การจัดการอารมณ์”
- เด็กเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์จากพ่อแม่เป็นหลัก
- ถ้าเราเสียงดังใส่ เขาจะจำว่านี่คือวิธีจัดการเวลาโกรธ
- 🔸 แต่ถ้าเราใจเย็น เขาจะเริ่มฝึกใจเย็นตาม
ตั้งกฎชัด แต่ไม่ต้องตะโกน
- ไม่ใช่ปล่อยตามใจ แต่ให้ “กฎมีเหตุผล” และสื่อสารด้วยความมั่นคง
- เช่น “แม่ไม่ให้ดู YouTube แล้วตอนนี้ เพราะเราตกลงกันไว้ว่าจะดูแค่วันละ 30 นาที”
- 🔸 เด็กจะเริ่มเข้าใจว่าขอบเขตไม่ได้มาด้วยอารมณ์ แต่คือข้อตกลงร่วมกัน
สังเกตเบื้องหลังพฤติกรรม
- เด็กต่อต้านบ่อย เพราะ ง่วง / หิว, เครียดจากโรงเรียน, อยากให้สนใจ
- พ่อแม่ที่แยกแยะได้ จะไม่โต้ตอบ แต่จะ “มองให้ลึกกว่าเสียงที่เขาพูดออกมา”
- 🔸 พฤติกรรมคือปลายทาง อารมณ์คือรากที่ต้องเข้าใจ