ร่างกาย

ใจพร้อมแล้ว กายก็ต้องพร้อมด้วย หลายๆ ครั้งที่เราส่งเด็กๆ ไปเรียนพิเศษอย่างหนัก หรือเราอาจเห็นความขยันขันแข็งของเด็กๆ แต่ทำไมบางที เด็กๆ ถึงยังสอบไม่ผ่าน หรือรู้สึกมีปัญหาเรื่องการจดจำบทเรียนต่างๆ ทั้งที่ขยันขนาดนี้ มันเกิดอะไรกันขึ้นนะ? จากผลสำรวจของนักวิทยาศาสตร์พบว่า หากเราอ่านหนังสือ หรือรับข้อมูลมามากๆ แต่ “ร่างกายไม่พร้อม” ก็อาจทำให้หลุดโฟกัสกันได้ง่ายๆ เช่นกัน ร่างกายพร้อมหรือไม่พร้อมคืออะไร? ร่างกายที่พร้อมต่อการจดจำ และจดจ่อในสิ่งต่างๆ รวมถึงสามารถตัดสินใจ คิดในเรื่องยากๆได้ เกิดจากการที่เลือดสามารถไปเลี้ยงสมองส่วน Prefrontal cortex ได้ ซึ่งการที่จะทำให้เลือดไปเลี้ยงถึงสมองส่วนนี้ได้นั้น เด็กๆ ต้องออกกำลังกายเบาๆ ในทุกๆ วัน เป็นเวลาประมาณ 10 นาทีนั่นเองค่ะ ซึ่งถือเป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่งและยังเป็นประโยชน์แก่เรื่องอื่นๆ ที่ไม่ใช่แค่การเรียนอีกด้วย หากเราหมั่นวอร์มร่างกาย ออกกำลังกายเบาๆ วันละไม่มาก แต่เป็นประจำ จะทำให้ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็กๆ ในด้านอารมณ์ ซึ่งส่งผลต่อการเข้าสังคมได้ดีอีกด้วย อย่าลืมชวนเด็กๆ มาออกกำลังกายเบาๆด้วยกันวันละนิดนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีและการพัฒนาการที่สมวัยด้วยค่ะ สนใจเรียนวิชาการ ภาษา ศิลปะ ดนตรี กีฬา สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 061-9542244 …

ขยันอย่างเดียวอาจไม่ใช่คำตอบ ถ้าร่างกายไม่พร้อมรับ Read More »